短気で怒りっぽい性格を直すには?

村上さん、こんにちは。僕は短気で怒りっぽい性格で、小さなことにもすぐに爆発してしまいます。自分でも正直しんどいです。腹を立てるたびにいったん相手の立場になってものを考える癖をつけたり、ヴェジタリアンになってみたりしましたが、根本的な解決にはなりませんでした。短気をなおすにはどうしたらいいでしょうか? 
(活火山、男性、37歳)

いわゆる「瞬間湯沸かし器」なんですね。短気を直すには、一度痛い目にあうしかないと思います。怖い思いをしたり、困った立場に立たされたり。そうして初めて「これはちょっとまずいな」と真剣に考えるようになります。僕もそうやって性格がだんだんマイルドになってきました。昔はこれで、けっこうかっとしやすかったんですが。ヴェジタリアンになっても短気は直らないと思いますよ。痛い目にあってください(笑)。

村上春樹拝