頭の中をループするフレーズ

こんにちは、村上さん。10年来の読者で、著書を読むのをとても楽しみにしております。

でも最近、村上さんが何かに冗談として書いておられた「三時でも四時でもやろう一時停止」が、なぜだかわからないのですが、私の頭の中をループしていて、困っています。考えないようにすればするほど……、という、あれになっているんです。

そこで、これに置きかえるべく、頭の中をループしてもまあ良いか、というマントラのようなものを考案していただけないでしょうか。
(まこまない、男性、29歳、会社員)

くだらないことを言ってしまって、申し訳ありませんでした。そういうしょうもないフレーズって、いったん居着いてしまうとなかなか頭から消えないんです。空海さんが「かまぼこ食うかい?」と話しかけてくる話を一度書きまして(まったく意味のない話なんですが)、それ以来僕もかまぼこを見るたびに空海さんのことをつい思い出してしまいます。こういうのって、なかなかむずかしい問題ですね。

村上春樹拝