休肝日が減っておりまして

村上さん、こんにちは。以前に村上さんは「休肝日なく毎日お酒を飲んでいる」と仰っていたように記憶しています。

僕はなるべく週に2日は休肝日を設けたいと思っているのですが、家に閉じこもって仕事をしているせいか、ついつい夕刻にはお酒(ほとんどワイン)を飲んでしまい、休肝日が減ってきています。量は夫婦二人でフルボトル1本というところです。連日これではさすがに飲み過ぎかと思って、少し心配です。今のところ健診では問題ありませんが。

村上さんは長年毎日お酒を飲んでいて、特に支障が出たというようなことはありませんか? それとも最近は休肝日があるのでしょうか? 
(ちぐりす、男性、42歳、自営業)

毎日夫婦二人でワインのボトル一本というのはちょっと多いかもね、と思います。僕はたまに休肝日をつくります。月に二回、二日ずつくらい。今のところとくに身体的に支障はありません。体重は毎日測って、増えすぎないようにチェックしています。少し増えたかなと思うと、酒量(ビールとワイン)を減らします。ある年齢を過ぎると、お酒の飲み過ぎは体重に現れてきますから。あなた方ご夫婦も、40代半ばからは少し気をつけるようにした方がいいですよ。

村上春樹拝