テレビを見るのが止められなくて

村上さんこんにちは。
僕はテレビを見始めると、時間があるときは平気で五時間、六時間と見続けてしまいます。徹夜してテレビ見て、寝不足で仕事に行ったり。
そしてほとんど見た内容を覚えていません。これはきっと中毒だと思って、治さなきゃと、今は意識的に録画予約も減らして、寝る前の二時間と決めて、なんとかその日々を重ねています。
村上さんは一日にどれくらいテレビを見ますか? 
それと村上さんも中毒的に止められなくて努力していることとかございますか? 
(オクダトオル、男性、38歳)

僕はテレビってまず見ないです。見るのはほとんどケーブルで、野球中継くらいかな。それからたまにニュース(ほとんど見ないですが、たまに)。映画なんかはビデオでとっておいて、あとで見ます。あるいはインターネットで見るか。

最近の人はあまりテレビを見なくなったと聞いたんですが、あなたのような方もおられるのですね。それはたしかに中毒かもしれません。テレビをどこかに捨てちゃうのがいちばん近道だと思うんですが、そうもいかないのでしょうか。僕は結婚してから十五年くらいまったくテレビのない生活を送ってきました。なければないで、すっきりして気持ちよいですよ。やってみれば? 

村上春樹拝