冬でも走りつづけるコツ

親愛なる村上春樹さま。こんにちは。著作を愛読させて頂いています。質問です。わたしは村上さんを見習い、早朝にランニングをするよう努めております。しかし、冬になるとなかなか布団から起き上がれず、結果トレーニングが出来ないときがあります。そこで、通年でトレーニングを続けるためのコツや気をつけていることがありましたら、どうかご教授下さい。
(まうまう、男性、26歳、フリーター)

冬の朝はついめげちゃうことが多いですね。よくわかります。ある程度年をとると、あまり寒い朝に走るのは身体にもよくないので、冬場は午後に走ることが多くなります。僕も若いときは温度なんか関係なくがんがん走っていたんだけどね……。でもあなたはまだ26歳なんですよね。若いんだから、寒さなんか関係なく走りなさい。

トレーニングを続けるためのこつみたいなのはとくにありません。僕はもう30年以上ずっと日々走っていますが、そういうのは思いつかないな。ただ僕にとって走ることが必要だから走っているだけです。

村上春樹拝